乳糖不耐症症状和原因
乳糖不耐受的症状有哪些?
每个人可能会有不同的症状，但常见的症状(通常在食用含乳糖的食物或饮料后30分钟至2小时开始)包括:
- 恶心想吐
- 抽筋
- 腹胀
- 气体
- 腹泻
严重程度取决于摄入的乳糖量和孩子的耐受性。
乳糖不耐受的原因是什么?
在幼儿中，乳糖不耐受通常是由消化系统疾病或小肠损伤引起的。但大多数乳糖不耐症在青少年和成年人中是在多年的时间里发展起来的。
乳糖不耐症诊断与治疗
如何诊断乳糖不耐症?
最常见的诊断测试(在医院的门诊进行)测量乳糖在您孩子的消化系统的吸收包括以下:
乳糖耐受性测试:这个测试测量的是消化系统对乳糖的吸收。禁食后，你的孩子喝一种含有乳糖的液体。然后在接下来的24小时内对腹泻便进行乳糖检测。结肠中细菌发酵的未消化乳糖会产生乳酸和其他脂肪酸，在粪便样本中可以检测到乳酸和葡萄糖，这是未吸收乳糖的结果。
氢气呼气试验:你的孩子喝了富含乳糖的饮料。然后，她的呼吸被定期分析，以测量氢气的含量。结肠中未消化的乳糖被细菌发酵，产生包括氢在内的各种气体。当呼吸中存在高水平的氢气时，诊断为乳糖消化不良。
如何治疗乳糖不耐受?
你孩子的医生可能会建议服用乳糖酶。控制症状最好的方法通常是适当的饮食。因为牛奶和其他乳制品通常是孩子钙的主要来源，因为钙对骨骼健康和生长至关重要，你必须确保你的乳糖不耐症孩子从其他来源获得足够的钙。高钙的非乳制品食物包括:
- 绿色蔬菜，如西兰花和羽衣甘蓝
- 鱼，如鲑鱼和沙丁鱼
- 含有活性培养物的酸奶(有证据表明，用于制作酸奶的细菌培养物会产生一些消化所需的乳糖酶。)
如果你的孩子不能从食物中摄取足够的钙，你的医生可能会给你开一些钙补充剂。维生素D是人体吸收钙所必需的;因此，你的孩子的饮食应该提供足够的维生素D，维生素D的来源包括鸡蛋和肝脏。阳光也能提供维生素D。
