缺铁性贫血症状和原因
缺铁性贫血有哪些症状?
缺铁性贫血最常见的症状包括:
- 皮肤、嘴唇、双手苍白，或眼皮下苍白
- 易怒
- 缺乏精力或容易疲劳
- 心率加快
- 舌头疼痛或肿胀
- 想吃特殊的东西，如泥土或冰(也称为异食癖)
缺铁性贫血的原因是什么?
缺铁性贫血可由以下原因引起:
- 低铁饮食:每摄入10到20毫克富含铁的食物，只能吸收1毫克铁。
- 身体的变化:身体的变化，如婴儿和青少年的快速生长，需要增加铁和红细胞的生产。
- 胃肠道异常:消化道的任何异常都会限制铁的吸收。在一些胃肠道手术后，铁吸收困难是很常见的。
- 失血:失血，如胃肠道出血或受伤，会减少孩子体内的铁含量。
- 遗传的原因:很少有患有先天性铁难治性缺铁性贫血(IRIDA)的儿童，这是由导致缺铁的基因突变引起的。
缺铁性贫血诊断与治疗
缺铁性贫血如何诊断?
根据完整病史和体格检查的一般结果，可以怀疑缺铁性贫血，例如:
- 抱怨容易累
- 苍白的皮肤和嘴唇
- 快速的心跳
缺铁性贫血通常通过全血细胞计数来确诊，全血细胞计数测量红细胞的数量和血红蛋白的浓度。也可以进行其他血液检查。
缺铁性贫血的治疗方法有哪些?
缺铁性贫血的治疗包括:
- 富含铁的食物:食用富含铁的食物(见下表)。
- 铁补充:在几个月内服用口服铁补充剂来增加血液中的铁含量。它应该空腹服用或与橙汁一起服用，以增加吸收。(对一些儿童来说，它可能会刺激胃，使大便变色。)
富含铁的食物可以治疗缺铁性贫血
含铁丰富的食物 |
数量 |
大约含铁量(毫克) |
牡蛎 |
3盎司 |
13.2 |
牛肝 |
3盎司 |
7．5 |
西梅汁 |
半杯 |
5.2 |
蛤 |
2盎司 |
4.2 |
核桃 |
半杯 |
3.75 |
牛肉 |
3盎司 |
3．0 |
鹰嘴豆 |
半杯 |
3．0 |
麦麸 |
半杯 |
2.8 |
猪肉烤 |
3盎司 |
2.7 |
腰果 |
半杯 |
2.65 |
虾 |
3盎司 |
2.6 |
葡萄干 |
半杯 |
2.55 |
沙丁鱼 |
3盎司 |
2.5 |
菠菜 |
半杯 |
2.4 |
青豆 |
半杯 |
2．3 |
芸豆 |
半杯 |
2．2 |
火鸡，深色肉 |
3盎司 |
2．0 |
李子 |
半杯 |
1.9 |
烤牛肉 |
3盎司 |
1．8 |
豌豆 |
半杯 |
1．5 |
花生 |
半杯 |
1．5 |
土豆 |
1 |
1．1 |
红薯 |
半杯 |
1．0 |
青豆 |
半杯 |
1．0 |
蛋 |
1 |
1．0 |
缺铁性贫血儿童的长期前景如何?
缺铁性贫血不能通过口服补充剂在一夜之间得到纠正，但通常情况下，儿童在开始口服补充剂一周后会开始感觉好转。然而，补充体内的铁储备可能需要数周或数月的时间。