睡眠中心|睡眠教练

在波士顿儿童睡眠中心，我们相信每个孩子都有良好睡眠的能力，每个家庭都可以成功地使用基本的睡眠工具来实现这一目标。

良好的睡眠可以减少孩子和照顾者的压力，有助于支撑一个更健康、更幸福的家庭。根据我们的经验，没有适合每个家庭的万能解决方案。我们的承诺是与您一起工作，直到您的孩子睡得好。

在制定计划之前，我们首先要确保了解你的具体情况、挣扎和目标。然后，我们一起制定一个适合您家庭的策略，以确保您的孩子能睡个好觉。

睡眠教练，或睡眠顾问，是指那些提供教育、建议和支持服务来帮助改善孩子睡眠的人。然而，谁可以自称为“睡眠教练”的标准可能有很大的变化，这个术语并不保证任何特定的培训或认证。因此，在选择睡眠教练时，一定要做好功课，了解教练的背景、培训和以前的经验，以确定他/她是否适合你。了解更多要考虑的问题睡眠教练．

我们很高兴在睡眠中心提供睡眠指导。我们的睡眠教练是经过认证的儿科护士从业人员，具有儿童发展，一般儿科医学和睡眠科学的背景和广泛的培训。虽然他们专注于治疗幼儿的睡眠问题，但他们也解决从婴儿到青少年的所有年龄段儿童的睡眠问题。

睡眠辅导通常包括在你的医疗保险计划中，就像任何其他医疗专业的转诊一样。

您的睡眠教练首先会对您的孩子进行全面评估，包括:

• 评估当前的睡眠模式和习惯
• 完整的过去病史
• 家族病史
• 简要体检

然后，你的教练会详细讨论你孩子的睡眠问题或诊断，提供教育，

• 睡眠是如何工作的
• 这些信息和你家人的睡眠问题有什么关系
• (最重要的是)如何解决问题

在您参观结束时，您将收到一份适合您家庭需求的书面计划，以及我们帮助您的孩子获得良好睡眠的共同目标。

参观结束后，您可以期待:

• 根据需要，每三到五周在诊所进行一次随访，直到睡眠问题得到解决(大多数在两到四次访问中得到解决)
• 一份详细的探视记录，包括在您孩子的医疗记录中，并发送给您的初级保健提供者。

婴幼儿

• 我的孩子晚上每隔几个小时就会醒来吃东西。
• 我的孩子拒绝睡在他的婴儿床上。
• 我需要摇着我的宝宝入睡，然后她醒来，我每天晚上都要摇她几次。
• 我女儿睡不着觉。

任何年龄

• 没有我，我女儿睡不着。
• 我儿子几乎每晚都会醒来。
• 我儿子难以入睡。
• 我女儿起得太早，再也睡不着了。
• 我儿子每晚都溜到我床上。
• 我女儿醒了，看起来又害怕又困惑——我不确定她是否完全清醒了。
• 我十几岁的孩子在上学的晚上很难入睡，直到很晚，然后又很难准时起床上学。我觉得她的成绩糟透了!

请参阅我们的常见问题页面常见问题的答案。