足底筋膜炎

足底筋膜炎的症状是什么?

• 一把锋利的脚跟疼痛
• 痛苦时第一次走出床,通常消退,但以后可能会返回
• 爬楼梯时疼痛变得更糟
• 疼痛恶化时站在很长一段时间
• 拉紧足底筋膜的跟骨在活动过程中可能导致的形成骨刺尖端的跟骨在原点的足底筋膜组织。这骨刺本身并不是痛苦的原因,而是由于拉伸造成的慢性刺激骨骼的严密的组织。

导致足底筋膜炎的原因是什么?

足底筋膜炎的原因尚不清楚。然而,有几个因素,会增加患足底筋膜炎。

• 重复的活动,如长时间站立或行走困难或不规则表面
• 运行
• 体重增加
• 老化
• 受伤,虽然这是很少引起

医生如何知道如果我的孩子有足底筋膜炎?

医生会进行身体检查你的孩子以及探究孩子的病史。医生可能会执行进一步的测试,包括观察孩子站和行走。

在极少数情况下,孩子的医生可能会想要一个核磁共振成像或者一个x射线。x射线不会查看韧带帮助很大,但可能有助于找到骨刺。

波士顿儿欧宝彩票平台童医院治疗足底筋膜炎如何

手术很少需要治疗足底筋膜炎。减少你的疼痛和症状,你可能会想:

• 磁带的脚跟和拱门。
• 可能需要定制鞋插入来支持足弓和脚跟。
• 增加足底筋膜的灵活性和小腿肌肉做伸展运动。紧小腿肌肉增加足底筋膜上的应力,使足底筋膜炎。
• 拉伸小腿肌肉以及足底筋膜的只有前面站在一步一步,脚跟脚支持的自由。持有支持的铁路,然后慢慢地降低你的高跟鞋低处的一步。你应该觉得这在小腿肌肉和足底筋膜。保持姿势10计数,然后慢慢把鞋跟脚的其余部分的水平。慢慢地重复10次。
• 按摩足底筋膜的滚动你的脚在一个圆形管状物体的直径达三至四英尺。擀面杖作品很好地伸展。
• 加强肌肉的脚和脚踝支持拱门。要做到这一点的方法之一是揉成一团的擦手巾脚趾或使用你的脚趾把毛巾加权食物可以在地板上。
• 热身运动之前。冷组织不能有效地伸展。拉伸后,冰你的脚后跟20到30分钟的最大温柔减少任何炎症,也可能导致激烈的锻炼。
• 口服消炎药物,如阿司匹林、布洛芬可以减少造成的炎症刺激足底筋膜,降低你的症状,这样您就可以伸展和增加你的灵活性。在某些情况下,医生会建议你处方抗炎。
• 试着晚上夹板。这些设备,规定你的医生,保持脚弯曲90度,而不是典型的放松脚脚趾尖的位置,发生在睡眠。戴夹板可能减少痛苦的第一步。
• 与体育霜按摩脚后跟,可能减轻症状。各种治疗的治疗也可以由一个物理治疗师。

波士顿儿童医院的方法足底筋膜炎如何

足底筋膜炎很少严重到需要手术。在波士顿的儿童,医生可以帮助孩子管理通过练习伸展和加强肌肉疼痛的脚,脚踝,腿。