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帮助兰迪减肥:一件家事
参加OWL课程的中学生在家人的帮助下15周减掉了19磅
在短短三个半月的时间里，9岁的兰迪·艾伦戏剧性地改变了他糟糕的饮食习惯，并在身体上改变了自己。送到附近杂货店的垃圾食品不见了，学校自动贩卖机里的罐装含糖苏打水不见了，最重要的是，兰迪5英尺高，以前159磅重的体重竟然减少了19磅。
兰迪,06年6月
兰迪参加了波士顿儿童医院的“生命最佳体重”(OWL)项目，在15周内成功减肥。
OWL汇集了营养、内分泌学、行为医学、社会工作和物理治疗方面的专家，他们与超重儿童和青少年接触，帮助他们建立更健康的生活方式。专家们使用多种治疗方法，包括饮食和行为矫正。
兰迪的父母金姆(Kim)和老兰迪(Randy Sr.)向他的儿科医生寻求建议，帮助他们的儿子与体重作了终生的斗争。
持续与体重作斗争
金说:“自从兰迪出生以来，他就一直在飞速成长。”“他的儿科医生一直在说‘他很快就会慢下来的，他很快就会慢下来的。’”
不幸的是，兰迪的体重增加了，到四年级时，他是159磅，只有不到5英尺高。金说:“我们一直在为它的体型争吵，它的体重越来越大。”“这就是我们成立OWL的原因。”
兰迪在减肥前
她说:“起初他不太愿意这么做，但他更愿意接受那里的人，因为不是我们告诉他该怎么做。”“把它交到别人手里比自己和他们战斗要容易得多。”
猫头鹰的计划
兰迪开始了OWL项目的医疗评估，包括身体检查、实验室测试和对他的个人和家族史的全面讨论。评估的目的是检查潜在的健康问题。
“当时还没有真正的症状，”金说。“但他的甘油三酯和胆固醇有点高。听到这个消息很可怕，因为他还年轻。”
兰迪和他的父母还见了一位营养学家，检查他的饮食和锻炼习惯，并制定了一个个性化的饮食计划。对兰迪来说，他的计划包括控制餐量，从饮食中剔除垃圾食品，用水和果汁代替苏打水，每天吃三顿健康餐。这个计划也鼓励兰迪锻炼。
家庭参与OWL
虽然兰迪可能是他家里唯一一个参加OWL项目的人，但他的整个家庭都采用了OWL的生活方式。他的家人有一个兄弟和四个姐妹，他们都没有体重问题。
“OWL项目改变了我们所有人的饮食习惯，”Kim说。“我不能让兰迪这么做，然后对他哥哥说，‘哦，这里，你可以拥有这个，但兰迪不能。’”我们都和他一起做节目。”
艾伦的家庭
金说，家庭的支持鼓励兰迪坚持他的新饮食方法，因为他们都一起参与。此外，家庭的参与还教会了他的五个兄弟姐妹什么是健康饮食和锻炼，这样他们就可以避免未来的体重问题。
“我希望我的其他孩子不会有问题，”Kim说。“希望他们现在从OWL中学到的东西将伴随他们的余生。”
一种新的自信
虽然兰迪的体重减轻了，但他在其他方面明显增加了——最明显的是——他的自信心。
“他的自信心大大提高了，”金说。“在OWL之前，兰迪会安静得多，而现在他更外向、更健谈了。在o.w.l s考试之前，他会在操场上等球。但现在他要球了。”
兰迪(右)，06年6月学校体育日
事实上，兰迪现在运动得更好了，而且更全身心地参与他和同学们玩的足球、棒球和足球比赛。他甚至报名参加了波士顿的一个整个夏天的网球指导项目，这样他就可以保持活跃并学习这项运动。
长期前景
兰迪还处于OWL课程的初级阶段。虽然他已经从每个月去一次诊所变成了每隔几个月去一次，但他仍然会继续与他的医生和营养师见面。
“他看的医生很好，”金说。“他很友好，很接地气。连兰迪都喜欢他，这对一个孩子来说已经很了不起了。”
兰迪还将首次与一位心理学家会面，讨论是什么触发了他的饮食习惯，以及为什么。
保持健康和积极的生活方式也将是兰迪继续在项目中的一个关键目标。随着时间的推移，他的减肥速度可能会放缓，所以兰迪必须努力工作以保持自律。
“我们希望他能做一辈子，”金说。“这就是为什么我们现在想要解决这个问题。我们不想等到他14岁才说，‘现在我们有麻烦了。’我们想现在就做，让它终身，希望它能近亲繁殖。”
自己做选择
金说，总的来说，兰迪在饮食和锻炼方面已经取得了长足的进步。他和他的家人正在做出健康的决定，并将他们的生活方式变得更好。
“兰迪最好朋友的妈妈最近带他去吃唐恩都乐，”金说。她问兰迪是否想吃甜甜圈，他选了一瓶水。在OWL考试之前，他可能会吃三个甜甜圈。现在他自己做选择，做得很好。”