水化|在深度上
我的孩子怎么会脱水呢?
最常见的原因是你的孩子正在呕吐或已经呕吐的疾病腹泻．但在温暖的月份里，如果你的孩子长时间在高温、阳光直射或高湿度的环境下玩耍，却没有喝足够的液体，他或她也有风险。
儿童脱水的风险比成年人更大吗?
是的，他们面临更大的风险，因为孩子的身体表面积占他或她体重的更大比例。
这给了他或她更多的暴露在热和出汗的区域。
此外，之前的脱水问题、肥胖和最近的疾病都是额外的风险因素。
身体状况不佳、不习惯热、或使用抗组胺剂或利尿剂的儿童脱水的风险也会增加。
脱水的症状是什么?
当一个孩子脱水时，身体就不能执行所有必要的功能。脱水越严重，对身体越不利。
口渴通常是最早的症状，只会出现非常轻微的脱水。
- 乏力
- 干燥的嘴唇和舌头
- 尿色深颜色
- 减少排尿
- 感觉过热
很多人不知道，脱水是累积的。如果你的孩子在第一天脱水，没有适当补充水分，他或她开始第二天就已经脱水了。这种影响会导致更严重的脱水。
只要及时重新注入液体，这是很容易逆转的。
其他的有害影响是什么热暴露?
腹部肌肉、手臂和腿部的热痉挛是长期暴露在高温环境中的最不严重的影响。
中暑更严重，会引起头晕、恶心、头痛呕吐、虚弱、肌肉疼痛，有时会失去意识。
中暑是过度暴露在环境高温下最严重的后果。体温会达到华氏104度或更高，患者可能会感到恶心、呕吐，癫痫发作迷失方向或精神错乱，少出汗和呼吸短促。在某些情况下，他或她可能会失去意识，甚至进入昏迷状态。
有可能是水分过多吗?
过度水合作用，也就是所谓的低钠血症，可能会发生，但风险并不大。随着新闻中有关马拉松跑时过度补水的报道，人们对此非常担心，以至于他们在另一个方向过度补偿，没有喝足够的水。这会导致脱水。关键在于适度。
低钠血症的症状是什么?
过度水化的症状通常是非特异性的。甚至还有一些与脱水症状重合的地方。
- 早期症状包括恶心和全身不适。
- 随着病情的恶化，可能会发生精神状态的改变和过度呕吐。
- 由于液体过多，血钠水平下降，可能导致脑肿胀、癫痫、昏迷和死亡。
如果你认为你或你的孩子水分过多，寻求医疗照顾。
谁有低钠血症的风险?
在长时间运动(大约4小时或更长时间)中经常饮用大量液体的人风险最大。身材矮小的人患低钠血症的风险似乎也更大。
低钠血症在小孩子中很少见。从事体育运动的青少年通常在夏天进行一整天的训练，他们应该注意喝适量的水。现在的教练们都相当清楚过度饮水和脱水的问题，并且会控制液体的摄入。
怎样才能防止水分过多呢?
- 每小时或口渴时喝几盎司的液体。
- 如果你每10分钟就喝一次，那你可能喝多了。
- 如果你每隔几个小时才喝水，你就有脱水的风险。
这都是关于适度的。
虽然运动饮料含有电解质，可以帮助补充身体的钠水平，但通常情况下，它们不能预防低钠血症。这是运动员应该知道的一个普遍的误解。
水化|研究
问题:医学博士Vassilios Bezzerides是波士顿儿童医院心血管项目的临床研究员，他在日常工作中注意到，通常很难确定患者是否水分充足。测量血液或尿液中的电解质或其他标记物可以提供一个很好的测量方法，但这涉及到繁琐的样本收集，可能会产生错误的警报。有一种快速的非侵入性方法:轻轻按压指甲，直到指甲变白，然后计时手指恢复颜色所需的时间，显示毛细血管重新充盈的时间。但这种测试是粗糙的，它的解释非常主观。
创新的解决方案:一天深夜，贝泽里德斯医生正在检查一个熟睡的病人。为了不打扰病人，他打开了顶灯，而是用一个三色LED手电筒观察病人手指的颜色变化。他注意到手指上的颜色被白光完全洗掉了——手指似乎消失了，但随着血液回流到毛细血管，它又慢慢地出现了。
他意识到构成白光LED的其中一种波长被吸收了，他也许可以利用这种现象用床头工具成像毛细血管的血液。所以他做了一个装置，在病人的手指上施加压力，然后捕捉适当波长的光的反射，也许他可以用定量的方式测量毛细血管再充盈时间，有一个实际的数字读出。
三个阶段:在施加压力之前、期间和之后。
箭头表示发射的光和基于手指色素的反射率。
在施加压力之前，当毛细血管充满时，该装置测量光的反射率。
在有压力的部位，皮肤有明显的颜色变化，导致发射的光有不同的反射率模式。
当血液在毛细血管中回流时，检测器识别到返回到原始的反射模式，表明毛细血管已经重新充满了血液。
含义:他的设备不仅将应用于医院，还将应用于辅助生活患者的床边，以及运动员，他们可以在运动中测量自己的水分，并在严格的运动中优化液体摄入。最重要的是，这种检测可用于因胃肠道感染引起脱水高发的发展中国家，特别是儿童。水合装置可以有效地对患者进行分诊，使有限的医护人员集中精力治疗那些需要立即治疗的患者。
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