扭伤和拉伤

大多数运动损伤,如扭伤或拉伤，都是由轻微创伤引起的。

• 扭伤是由于扭伤或扭转关节而造成的韧带损伤。
• 拉伤是对肌肉或肌腱的损伤，通常由过度使用用力或拉伸。
• 脚踝是最常见的扭伤或拉伤关节。

什么是扭伤?

当韧带(连接骨头和其他骨头的纤维)拉伸或撕裂时，就会发生扭伤。

扭伤通常是由受伤引起的，比如扭伤脚踝。当这种情况发生时，你的关节会以一种不自然的方式运动，韧带会被拉伸和拉扯。

什么是张力?

当肌腱(肌肉末端连接肌肉和骨骼的筋带)被拉伸或拉离骨骼时，就会发生拉伤。

这些也可能是由于摔倒或扭转造成的，但更有可能是由于过度使用肌肉造成的。

我的孩子扭伤或拉伤的迹象是什么?

扭伤和拉伤的症状相似，可能包括:

• 受伤部位疼痛肿胀
• 无法正常使用或移动受伤部位
• 温暖,瘀伤或受伤部位发红

我的孩子应该什么时候去看医生?

扭伤和拉伤很常见，通常只需要很少的治疗就能痊愈。然而，有些扭伤和拉伤可能很严重，需要治疗。如果发生以下任何一种情况，请尽快就医:

• 你的孩子有严重的疼痛，不能把任何重量放在受伤的关节上。
• 你一摸受伤的地方就很疼。
• 受伤的部位看起来弯曲或有肿块(除了肿胀)，这在未受伤的关节上是看不到的。
• 你孩子受伤的关节动不了。
• 你的孩子说受伤的地方已经麻木了。
• 这个部位之前已经受伤过几次。