你的健康、气候变化和与热有关的疾病
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你知道吗?
气候变化使地球温度升高。由于钢铁建筑、混凝土和铺设的道路吸收热量，城市比邻近的城镇更温暖。高温会影响儿童的身心健康以及他们在学校的学习能力。与高温有关的健康问题的迹象包括头晕、脱水、头痛、肌肉痉挛、难以集中注意力、易怒等等。
行动计划
- 着装:穿防护服(浅色的衣服，帽子，太阳镜，spf衬里)
- 保护皮肤:涂抹防晒系数为> 30的防晒霜(至少每两小时，游泳/出汗后重新涂抹一次)。
- 限制暴露:避免在阳光高峰期(上午10点到下午4点)进行户外活动，寻找阴凉的地方。
- 做好准备:多喝水以保持水分，经常休息
- 注意与热有关的疾病的症状(头痛、肌肉痉挛、发烧、多汗、头晕或思维混乱)，并寻求医疗帮助。
- 互相照顾:
- 问候邻居、老人等。
- 参与当地社区，创建和传播冷却中心的意识。